Já hoje fiz um pequenino balanço do que foi o ano que mais logo, daqui a menos de 12 horas, termina ... Um dos aspetos positivos deste ano foi a passagem a "obrigação diária" de fazer exercício físico, mais concretamente fazer Caminhada!
A história é simples de contar ... Caminhar já era uma atividade que fazia a solo ou acompanhado pela Lila, mas muitas vezes, essa atividade era feita de forma esporádica.
Na sequência do confinamento dos meses de março, abril e maio, tive algum aumento de peso. Quando em junho fui à consulta de rotina, por causa dos meus problemas de saúde, a minha Médica de Família, recomendou que fizesse mais Caminhadas.
Foi o clique ... a partir desse dia a resolução estava feita ... Caminhar, em média, 5 quilómetros por dia! E assim foi feito.
Aqui na região e para além de caminhar na cidade, quer em ruas e estradas, quer na Via Ciclável e Pedonal e também no Parque de La-Salette e nos trilhos do Parque Molinológico, vamos muitas vezes a São João da Madeira, ao Parque do Rio Ul ou a Vale de Cambra, ao Parque Dr. Eduardo Coelho. Nestes dois casos, a escolha tem a ver com o acidentado do terreno. São parques praticamente planos o que é muito favorável para os joelhos da Lila ...
Mas não fiquei por aqui ... por exemplo, em julho, tive de ir a Arcos de Valdevez e foi uma oportunidade de andar pela Vila, ao redor das margens do Vez ... nas Férias de Verão, em todas as localidades onde pernoitámos, fiz as minhas caminhadas ... nas idas à Praia, na Torreira, idem, aspas, aspas ...
Desde 1 de julho e até hoje, foram mais de 1100 quilómetros, a maior parte deles com as fieis companheiras, que ilustram esta entrada ...
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